継続
【コラム】やっていなかった場合の自分と比較する「反実仮想」のすすめ――祝！筋トレ継続10周年
2026年3月27日
本日、2026年3月27日は、私にとって、大きな節目となりました。 10年前の今日、2016年3月27日に始めた筋トレを毎日継続し、昨日で丸10年となりました。今日は10周年、11年目のスタートです。 10年続けてきたか […]
【コラム】習慣化に必要なこと
2026年2月28日
こんにちは。市川マーケティング研究所の鈴木です。 今日は2026年2月28日、土曜日です。2月は28日と短いので、何だかあっという間に終わってしまう感覚を覚えますが、今月は、「ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピック」 […]