継続は力

【コラム】やっていなかった場合の自分と比較する「反実仮想」のすすめ――祝！筋トレ継続10周年新着!!

本日、2026年3月27日は、私にとって、大きな節目となりました。 10年前の今日、2016年3月27日に始めた筋トレを毎日継続し、昨日で丸10年となりました。今日は10周年、11年目のスタートです。 10年続けてきたか […]